안녕하세요. 오늘은 식물성 알티지 오메가3 효능, 먹는 시간의 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 오메가3는 지방을 떨어뜨리는 좋은 지방이라고 불리는 불포화지방산의 한 종류로 우리 몸에 꼭 필요한 필수지방산입니다. 필수 지방산은 우리 몸에서 합성할 수 없다는 뜻으로 외부 보충이 필수입니다. 우리나라뿐만 아니라 미국심장학회나 유럽동맥경화학회 등에서도 중성지방과 콜레스테롤 치료제를 위해 섭취를 권고하고 있습니다. 우리나라 사람들의 하루 오메가3 섭취량이 권장량의 절반 이하로 혈관 건강을 위해서 섭취를 통해서 충전시키는 것이 좋습니다. 안녕하세요. 오늘은 식물성 알티지 오메가3 효능, 먹는 시간의 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 오메가3는 지방을 떨어뜨리는 좋은 지방이라고 불리는 불포화지방산의 한 종류로 우리 몸에 꼭 필요한 필수지방산입니다. 필수 지방산은 우리 몸에서 합성할 수 없다는 뜻으로 외부 보충이 필수입니다. 우리나라뿐만 아니라 미국심장학회나 유럽동맥경화학회 등에서도 중성지방과 콜레스테롤 치료제를 위해 섭취를 권고하고 있습니다. 우리나라 사람들의 하루 오메가3 섭취량이 권장량의 절반 이하로 혈관 건강을 위해서 섭취를 통해서 충전시키는 것이 좋습니다.
식물성 아르테지오메가3 효능 식물성 아르테지오메가3 효능
기술의 발전과 함께 진화해 왔는데 오메가 3세대별 차이를 알아봅니다. 오메가3를 섭취해야 하는 이유는 불포화지방산을 채우기 위해서인데 1세대인 TG형 오메가3의 경우 천연 알코올이자 체내 흡수를 돕는 글리세롤 성분이 같이 있어서 흡수율은 굉장히 좋은데 불필요한 포화지방산까지 같이 섭취해야 한다는 단점이 있습니다. 다음으로 진화한 2세대 EE형 오메가3는 포화지방은 제거 후 불포화지방으로만 구성되어 있었는데 오메가3 함량을 높이기 위해 에탄올 함유로 체내 흡수율이 낮다는 단점이 있습니다. 기술의 발전과 함께 진화해 왔는데 오메가 3세대별 차이를 알아봅니다. 오메가3를 섭취해야 하는 이유는 불포화지방산을 채우기 위해서인데 1세대인 TG형 오메가3의 경우 천연 알코올이자 체내 흡수를 돕는 글리세롤 성분이 같이 있어서 흡수율은 굉장히 좋은데 불필요한 포화지방산까지 같이 섭취해야 한다는 단점이 있습니다. 다음으로 진화한 2세대 EE형 오메가3는 포화지방은 제거 후 불포화지방으로만 구성되어 있었는데 오메가3 함량을 높이기 위해 에탄올 함유로 체내 흡수율이 낮다는 단점이 있습니다.
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그리고 모든 걸 보완한 게 3세대 알티지 오메가3인데 체내 흡수를 돕는 글리세롤도 들어 있고 불포화지방산만 결합된 분자 구조를 가진 상태에서 1세대, 2세대의 단점을 보완한 겁니다. 그리고 모든 걸 보완한 게 3세대 알티지 오메가3인데 체내 흡수를 돕는 글리세롤도 들어 있고 불포화지방산만 결합된 분자 구조를 가진 상태에서 1세대, 2세대의 단점을 보완한 겁니다.
– 식물성 RTG 오메가3 식물성이 더해져 한 단계 더 업그레이드된 것이 식물성 아르테지오 메가3입니다. 그동안 세대별 오메가3는 함량을 높이고 또 체내 흡수율을 높이기 위해 글리세롤, 알코올 등의 유기용매를 사용해 왔지만 식물성 아르테지 오메가3는 원료 자체의 오메가3 구성률이 높아 유기용매를 사용하지 않고 불포화지방산을 물만을 사용해 저온 압축 추출하는 방법이 가능합니다. 원료의 청결함과 안정성을 강화시킨 것으로 일명 ‘워터 오메가3’ 혹은 ‘청정 오메가3’라는 별칭으로 불리게 되는 것입니다. 보통 오메가3는 어류에서 추출하는 방식이라면 식물성 아르테지오메가3는 어류가 아닌 식물성 플랑크톤의 미세조류에서 추출합니다. 미세조류는 크기가 작고 0.0005mm로 현미경으로만 볼 수 있는 작은 생명체로 중금속과 방사능 노출 위험이 작은 생물입니다. 그렇기 때문에 미세조류는 미국 항공우주국인 NASA에서도 오메가3의 주성분으로 영양학적 잠재력을 인정받았을 정도입니다. – 식물성 RTG 오메가3 식물성이 더해져 한 단계 더 업그레이드된 것이 식물성 아르테지오 메가3입니다. 그동안 세대별 오메가3는 함량을 높이고 또 체내 흡수율을 높이기 위해 글리세롤, 알코올 등의 유기용매를 사용해 왔지만 식물성 아르테지 오메가3는 원료 자체의 오메가3 구성률이 높아 유기용매를 사용하지 않고 불포화지방산을 물만을 사용해 저온 압축 추출하는 방법이 가능합니다. 원료의 청결함과 안정성을 강화시킨 것으로 일명 ‘워터 오메가3’ 혹은 ‘청정 오메가3’라는 별칭으로 불리게 되는 것입니다. 보통 오메가3는 어류에서 추출하는 방식이라면 식물성 아르테지오메가3는 어류가 아닌 식물성 플랑크톤의 미세조류에서 추출합니다. 미세조류는 크기가 작고 0.0005mm로 현미경으로만 볼 수 있는 작은 생명체로 중금속과 방사능 노출 위험이 작은 생물입니다. 그렇기 때문에 미세조류는 미국 항공우주국인 NASA에서도 오메가3의 주성분으로 영양학적 잠재력을 인정받았을 정도입니다.
– DHA, EPA 비율 모든 미세조류에는 망막과 뇌 발달에 도움을 주는 DHA 성분이 풍부한데 진정한 오메가3 역할을 하기 위해서는 혈액 내에 쌓인 중성지방을 청소하고 또 항염 작용을 하는 EPA라는 성분도 필수적인데 DHA와 EPA 성분이 풍부한 미세조류가 있는데 스키조키토리움이라는 미세조류입니다. 식물성 아르테지오 메가3는 스키졸키트리움에서 추출한 오메가3로 DHA, EPA 성분 모두 풍부한 안전한 차세대 오메가3라고 할 수 있습니다. 실제 미세조류가 생산하는 스키조키토리움의 오메가3 함량은 최대 77%로 양질의 오메가3를 풍부하게 갖추고 있는 것으로 알려져 있습니다. – 체내 흡수율 식물성 RTG 오메가3를 섭취하면 DHA와 EPA를 효과적으로 체내 충전할 수 있는데 그 이유는 DHA와 EPA의 황금비율 때문입니다. 식물성 RTG 오메가3는 DHA와 EPA의 비율이 2:1로 구성되어 있는데, 이는 식약처에서 권고하는 건강기능식품 기준규격과 같을 뿐만 아니라 완전식품을 하는 모유 속 오메가3의 EPA와 DHA의 비율과 같습니다. 즉 DHA와 EPA의 황금 비율을 자랑하고 또 물로만 추출하는 방식인 식물성 알티지 오메가3는 일반 오메가3에 비해서 체내 흡수율이 더 높았다는 실제 연구 결과도 있습니다. – 혈관 청소부의 식물성 알테지 오메가3에는 불포화지방산이 풍부한데 불포화지방산이 포화지방산과 달리 융점이 낮기 때문에 섭취했을 때 혈관에 달라붙지 않고 원활하게 흐르면서 혈관 청소부 역할을 할 수 있습니다. 그래서 불포화지방산의 또 다른 이름이 바로 지방을 녹이는 지방입니다. 실제로 고콜레스테롤혈증 환자에게 16주간 섭취하게 한 결과 중성지방이 45% 감소했고 또 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤도 50%나 감소했다는 사실을 확인할 수 있었습니다. – DHA, EPA 비율 모든 미세조류에는 망막과 뇌 발달에 도움을 주는 DHA 성분이 풍부한데 진정한 오메가3 역할을 하기 위해서는 혈액 내에 쌓인 중성지방을 청소하고 또 항염 작용을 하는 EPA라는 성분도 필수적인데 DHA와 EPA 성분이 풍부한 미세조류가 있는데 스키조키토리움이라는 미세조류입니다. 식물성 아르테지오 메가3는 스키졸키트리움에서 추출한 오메가3로 DHA, EPA 성분 모두 풍부한 안전한 차세대 오메가3라고 할 수 있습니다. 실제 미세조류가 생산하는 스키조키토리움의 오메가3 함량은 최대 77%로 양질의 오메가3를 풍부하게 갖추고 있는 것으로 알려져 있습니다. – 체내 흡수율 식물성 RTG 오메가3를 섭취하면 DHA와 EPA를 효과적으로 체내 충전할 수 있는데 그 이유는 DHA와 EPA의 황금비율 때문입니다. 식물성 RTG 오메가3는 DHA와 EPA의 비율이 2:1로 구성되어 있는데, 이는 식약처에서 권고하는 건강기능식품 기준규격과 같을 뿐만 아니라 완전식품을 하는 모유 속 오메가3의 EPA와 DHA의 비율과 같습니다. 즉 DHA와 EPA의 황금 비율을 자랑하고 또 물로만 추출하는 방식인 식물성 알티지 오메가3는 일반 오메가3에 비해서 체내 흡수율이 더 높았다는 실제 연구 결과도 있습니다. – 혈관 청소부의 식물성 알테지 오메가3에는 불포화지방산이 풍부한데 불포화지방산이 포화지방산과 달리 융점이 낮기 때문에 섭취했을 때 혈관에 달라붙지 않고 원활하게 흐르면서 혈관 청소부 역할을 할 수 있습니다. 그래서 불포화지방산의 또 다른 이름이 바로 지방을 녹이는 지방입니다. 실제로 고콜레스테롤혈증 환자에게 16주간 섭취하게 한 결과 중성지방이 45% 감소했고 또 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤도 50%나 감소했다는 사실을 확인할 수 있었습니다.
– 다이어트에 도움: 지방 청소부 오메가3가 몸속에 쌓인 중성지방을 타파하면서 효과적인 지방 청소에 도움을 주는데 몸속 체지방은 두 가지로 나눌 수 있습니다. 지방세포의 크기가 작은 갈색지방과 상대적으로 크기가 큰 백색지방으로 나뉘는데 특히 갈색지방은 몸에 열을 내면서 에너지를 소모하고 또 비만의 원인이 되는 지방을 연소시키는 다이어트 도우미라고 할 수 있습니다. 오메가3를 섭취하게 되면 갈색지방이 활성화되면서 지방 축적을 억제하고 지방세포의 크기를 줄일 수 있습니다. 식물성 아르테지오메가3가 갈색지방을 활성화시키면서 백색지방의 크기를 줄일 수 있습니다. – 다이어트에 도움: 지방 청소부 오메가3가 몸속에 쌓인 중성지방을 타파하면서 효과적인 지방 청소에 도움을 주는데 몸속 체지방은 두 가지로 나눌 수 있습니다. 지방세포의 크기가 작은 갈색지방과 상대적으로 크기가 큰 백색지방으로 나뉘는데 특히 갈색지방은 몸에 열을 내면서 에너지를 소모하고 또 비만의 원인이 되는 지방을 연소시키는 다이어트 도우미라고 할 수 있습니다. 오메가3를 섭취하게 되면 갈색지방이 활성화되면서 지방 축적을 억제하고 지방세포의 크기를 줄일 수 있습니다. 식물성 아르테지오메가3가 갈색지방을 활성화시키면서 백색지방의 크기를 줄일 수 있습니다.
실제로 18~60세 미만 비만 환자를 대상으로 8주간 섭취하게 했더니 체중은 약 7% 감소, 체지방은 13.6%, 허리둘레 5.8%, 어~. 덩어리 둘레는 3.3% 감소한 것으로 확인되었습니다. 혈관 속 기름때와 나쁜 지방을 청소해줘서 다이어트에도 도움이 됐어요. 실제로 18~60세 미만 비만 환자를 대상으로 8주간 섭취하게 했더니 체중은 약 7% 감소, 체지방은 13.6%, 허리둘레 5.8%, 어~. 덩어리 둘레는 3.3% 감소한 것으로 확인되었습니다. 혈관 속 기름때와 나쁜 지방을 청소해줘서 다이어트에도 도움이 됐어요.
또 다른 연구도 있는데 20~45세 과체중 여성 50명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에만 오메가3를 섭취하게 했더니 위약 섭취군에 비해서 오메가3 섭취군에서 체중과 체지방률, 허리둘레 복부 피부 두께가 모두 유의하게 감소한 것을 확인할 수 있었습니다. 또 다른 연구도 있는데 20~45세 과체중 여성 50명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에만 오메가3를 섭취하게 했더니 위약 섭취군에 비해서 오메가3 섭취군에서 체중과 체지방률, 허리둘레 복부 피부 두께가 모두 유의하게 감소한 것을 확인할 수 있었습니다.
– 주의사항 먹는 시간, 부작용, 몸에서 생성되지 않는 필수 영양소로 외부 섭취가 필요한데 과다 섭취 시 두통, 설사 등의 부작용이 있을 수 있기 때문에 하루 권장 섭취량인 500~2,000mg을 지켜서 먹는 것이 좋고 기름이기 때문에 산패의 위험이 있기 때문에 유효기간이나 제조일자를 확인하는 것이 좋습니다. 먹는 시간은 아침식사 후 또는 식사 30분 이내에 일정한 시간에 꾸준히 먹는 것이 체내 오메가3 농도를 높이는데 유리하며, 안전한 섭취를 위해 중금속 및 방사능 위험으로부터 비교적 안전한 성분인 미세조류에서 추출한 식물성 RTG 오메가3인지 확인 후 섭취하는 것이 좋습니다. – 주의 사항 먹는 시간, 부작용, 몸에서 생성되지 않는 필수 영양소로 외부 섭취가 필요한데 과다 섭취 시 두통, 설사 등의 부작용이 있을 수 있기 때문에 하루 권장 섭취량인 500~2,000mg을 지켜서 먹는 것이 좋고 기름이기 때문에 산패의 위험이 있기 때문에 유효기간이나 제조일자를 확인하는 것이 좋습니다. 먹는 시간은 아침식사 후 또는 식사 30분 이내에 일정한 시간에 꾸준히 먹는 것이 체내 오메가3 농도를 높이는데 유리하며, 안전한 섭취를 위해 중금속 및 방사능 위험으로부터 비교적 안전한 성분인 미세조류에서 추출한 식물성 RTG 오메가3인지 확인 후 섭취하는 것이 좋습니다.